| In deze Nieuwsbrief van augustus |
De zomervakantie loopt op zijn einde. Met weer volop energie gaan we bij Leef3.nu mooie activiteiten organiseren om zowel geestelijk als lichamelijk fit te blijven. Er staat een bijeenkomst over zelfredzaamheid op de agenda, een prachtige dagtocht, een spelletjesochtend en sportlessen. U kunt zich weer inschrijven voor gezondheidschecks op een locatie bij u in de omgeving.
U kunt lezen over: |
- Bijeenkomst over zelfredzaamheid
- De Leef3.nu dagtocht Kasteel en Park Rosendael
- Cursus LEEFFit: Lichaam en geest
- In gesprek met de cursisten van LEEFFit
- Spelletjesochtend in Soest
- Zelfstandig en zeker op de been met de cursus In Balans
- Dagtochten najaar 2023
- Winnaar van de vrijkaarten naar een kasteel
- Op onze agenda
Veel leesplezier! |
|
|
 |
| Bijeenkomst over zelfredzaamheid |
| Dagelijkse handelingen worden weer makkelijk |
De meeste van ons herkennen het wel, dat naarmate we ouder worden dagelijkse handelingen die vanzelfsprekend lijken meer moeite gaan kosten. Dit kan komen door bijvoorbeeld Artrose. U kunt daarbij denken aan het opendraaien van potten, veters strikken, douchen, aan -en uitkleden, bukken of het toedienen van medicatie zoals oogdruppels.
Er zijn tal van oplossingen waardoor deze handelingen u weer goed afgaan en zo bijdragen aan uw zelfredzaamheid.
Op woensdag 20 september om 11:00 (inloop vanaf 10:45 uur) tot +/- 12:30 uur is er een informatiebijeenkomst over Zelfredzaamheid. Deze bijeenkomst wordt gegeven door een specialist in hulpmiddelen van Medipoint. U bent tevens in de gelegenheid om de producten uit te proberen.
Deelname is gratis en tijdens de bijeenkomst ontvangen leden een voucher voor 5% extra korting bij Medipoint, boven de normale 10% korting voor leden.
De informatiebijeenkomst vindt plaats in Mariënburg, Burgemeester Grothestraat 80, 3761 CN in Soest.
Die ochtend zijn daar ook de Gezondheidschecks zodat u deze twee activiteiten kunt combineren. |
|
|
|
 |
| Dagtocht Kasteel & Park Rosendael |
| Dinsdag 5 september. Vertrek vanuit Soest, Amersfoort, Leusden en Nijkerk. Speciaal voor leden van Leef3.nu |
Tussen de hooggelegen Veluwe en het laaggelegen IJsseldal liggen kasteel Rosendael en het bekende park Rosendael met de Bedriegertjes, schelpengalerij, theekoepel, vijvers en fonteinen.
Leef3.nu heeft voor haar leden samen met Midland Tours en Geldersch Landschap & Kastelen een dagtocht samengesteld naar deze prachtige locatie. |
|
|
|
 |
| Na groot succes van de eerste LEEFFit cursus, staat er een nieuwe cursus op het programma |
In september starten met een nieuwe LEEFFit cursus en deze keer gaan we door middel van de 3 onderdelen, yoga, pilates en wandelen met aandacht, werken aan een gezonde balans tussen lichaam en geest.
De LEEFFit Lichaam & Geest cursus is een traject van 7 lessen op de vrijdag startend op 1 september. De lessen zullen plaatsvinden van 10:00 tot 11:00 uur.
Na afloop van de les kunt u genieten van een heerlijk kopje koffie of thee in de gezellige kantine, waar u andere sporters kunt ontmoeten en ervaringen kunt uitwisselen.
Kosten: € 42,- voor alle lessen inclusief koffie en thee. U zit niet vast aan een abonnement en u betaalt tevens geen inschrijfkosten.
Voor deelnemers is er een gunstig doorstroomtarief wanneer u wilt blijven sporten bij Fit Academie Bokkeduinen. |
|
|
|
 |
| In gesprek met cursisten van LEEFFit |
| Mevrouw Ubbels en meneer Krommendijk delen hun ervaring |
| Op een vrijdag is de cursus van LEEFFit bij Fit Academie Bokkeduinen in volle gang. Het is een prachtige dag, maar wel erg warm. Wanneer ik de trap afloop richting de aerobic zaal stap ik een heerlijk koele ruimte binnen. Ik hoor aan de stem van Sandra, de instructrice, dat de les ten einde loopt. |
|
|
|
 |
| Spelletjesochtend in Soest |
| Op dinsdag 19 september organiseren we een spelletjesochtend waarbij we met elkaar spelletjes gaan spelen op een iPad of laptop. Leef3.nu regelt de apparatuur. |
Yahtzee, Wordhunt, Memory, Trivia, Lingo zijn allemaal spellen die we met elkaar gaan spelen. Dit doen we op een iPad of Laptop waarbij we met elkaar verbonden zijn. We merken dat er soms angst is voor de digitale wereld. We kunnen natuurlijk ook bordspellen spelen, maar het is juist een mooie gelegenheid om u te laten zien hoe leuk de digitale wereld kan zijn en wat er mogelijk is.
De kosten voor de spelletjesochtend zijn € 10,- inclusief koffie/thee, wat lekkers en gebruik van de iPad of Laptop.
Tijd: Van 10:00 - 11:30 (inloop vanaf 9:30)
Locatie: Mariënburg, Burgemeester Grothestraat 80, 3761 CN in Soest. |
|
|
|
Zelfstandig en zeker op de been met de cursus
In Balans |
Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse
dingen kunnen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met
uw lichaam. |
|
|
|
Met het beweegprogramma In Balans verbetert u uw spierkracht en evenwicht. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner. Uw algehele conditie verbetert, zodat u langer de dagelijkse dingen kunt blijven doen, zoals boodschappen en bezoekjes aan familie.
Op vrijdag 29 september organiseert Leef3.nu een informatiebijeenkomst over de In Balans training op de Basicweg in Amersfoort.
Tijd: 11:00 - 12:00 uur (inloop vanaf 10:45). Deelname is gratis. |
|
|
|
 |
| Dagtochten najaar 2023 |
| U kunt genieten van een bloemencorso, een musical over de Elfstedentocht bekijken, genieten van prachtige bossen in herfsttinten of de gezelligheid van Brabant opzoeken. |
|
|
|
| Winnaar van de kruiswoordpuzzel kastelen en musea |
In onze vorige nieuwsbrief stond een kruiswoordpuzzel waarbij u kans maakte op twee toegangskaarten voor een bezoek aan een kasteel in Gelderland.
De heer Urbach uit Amersfoort is de gelukkige winnaar. |
|
|
| Leef3.nu Dagtocht kasteel & park Rosendael |
 |
|
Vertrek vanuit Soest, Amersfoort, Leusden en Nijkerk |
|
 |
|
5 september 2023 |
|
|
| Tussen de hooggelegen Veluwe en het laaggelegen IJsseldal liggen kasteel Rosendael en het bekende park Rosendael met de Bedriegertjes, schelpengalerij, theekoepel, vijvers en fonteinen. |
|
|
|
| Gezondheidscheck bij Zuiver Zorg in Nijkerk |
|
|
Nijkerk |
|
|
|
13 September en 11 Oktober 2023 |
|
|
| Met de Gezondheidscheck testen de studenten van de opleiding Doktersassistent uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Per maand wordt er een bloeddrukmeter onder de deelnemers van de Gezondheidschecks verloot. |
|
|
|
| Rollatorloop |
|
|
Amersfoort |
|
|
|
14 september 2023 |
|
|
| Beweging3.0 organiseert samen met Buurtzorg en de buurtsportcoach in Amersfoort een Rollatorwandeling. |
|
|
|
| Spelletjesochtend |
|
|
Soest |
|
|
|
19 september 2023 |
|
|
| Yahtzee, Wordhunt, Memory, Trivia, Lingo zijn allemaal spellen die we met elkaar gaan spelen. Dit doen we op een iPad of Laptop waarbij we met elkaar verbonden zijn. Leef3.nu regelt de apparatuur. |
|
|
|
| Informatiebijeenkomst Zelfredzaamheid |
|
|
Soest |
|
|
|
20 september 2023 |
|
|
| Tijdens deze informatiebijeenkomst hoort en ervaart u hoe kleine hulpmiddelen het leven een stuk eenvoudiger kunnen maken en uw zelfredzaamheid kunnen vergroten. Artikelen zijn met mooie kortingen aan te schaffen. |
|
|
|
| Gezondheidscheck bij Mariēnburg in Soest |
|
|
Soest |
|
|
|
20 September 2023 |
|
|
| Met de Gezondheidscheck testen de studenten van de opleiding Doktersassistent uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Per maand wordt er een bloeddrukmeter onder de deelnemers van de Gezondheidschecks verloot. |
|
|
|
| Gezondheidscheck bij Medipoint in Leusden |
|
|
Leusden |
|
|
|
27 September 2023 |
|
|
| Met de Gezondheidscheck testen de studenten van de opleiding Doktersassistent uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Per maand wordt er een bloeddrukmeter onder de deelnemers van de Gezondheidschecks verloot. |
|
|
|
| Fiets- of wandeltocht vanuit de Eemgaarde |
|
|
Amersfoort |
|
|
|
30 september 2023 |
|
|
| De fiets- en wandelcommissie van SRO organiseert weer de halfjaarlijkse fiets- of wandeltocht. U kunt kiezen uit 30 of 40 km fietsen of 2,5 uur wandelen. Na afloop is er een loterij en gezellige muziek van de Amersfoortse Peter Bruijs. |
|
|
|
| Gezondheidscheck bij MBO Amersfoort |
|
|
Amersfoort |
|
|
|
4 Oktober 2023 |
|
|
| Met de Gezondheidscheck testen de studenten van de opleiding Doktersassistent uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Per maand wordt er een bloeddrukmeter onder de deelnemers van de Gezondheidschecks verloot. |
|
|
|
|
| Wat vindt u van deze nieuwsbrief? |
|
|
|
|
|
|
