| In deze Nieuwsbrief van augustus |
|
|
|
- Een gezonde huid
- LEEFLekker Samen koken
- De Mobella thuiskappers
- Voel u uitgerust
- De Maaltijdproeverij
- Workshop Electra
- LEEFFit Boksen
|
|
|
|
|
|
|
- In Balans
- Informatiebijeenkomst Zelfredzaamheid
- Speciaal voor u gemaakt
- Gezondheidschecks Nijkerk in De Pol
- Dagtochten herfst en winter
|
|
|
|
|
|
|
 |
| Een gezonde huid door goed liggen, zitten en bewegen. |
| Goed liggen, zitten en bewegen is cruciaal voor het behoud van een gezonde huid en het bevorderen van een goede bloedcirculatie. |
Wanneer u een juiste houding aanneemt, vermindert u de kans op pijn in uw rug, nek en schouders. Bovendien bevordert een goede zithouding een optimale ademhaling, wat uw energie en concentratie ten goede komt.
Een van de belangrijkste voordelen van een goede houding is dat het helpt drukplekken en huidproblemen te voorkomen. Langdurige druk op specifieke delen van uw lichaam kan de huid beschadigen en leiden tot pijnlijke plekken. Door de druk gelijkmatig over uw lichaam te verdelen, regelmatig van houding te veranderen en regelmatig te bewegen zorgt u ervoor dat uw huid gezond blijft. |
|
|
|
| |
 |
| Leer nieuwe gerechten en geniet van samen koken en eten. |
Samen koken is een ontzettend leuke en verbindende activiteit, of u nu met een vriend(in), kind, partner bent of u wilt graag nieuwe mensen ontmoeten. Deze cursus is er om gezellig samen te koken en nieuwe recepten te leren.
De gerechten staan in het teken van de herfst en de feestdagen. |
|
|
|
| |
 |
| De Mobella Thuiskappers |
| De kwaliteit van de kapsalon, maar dan gewoon bij u thuis. Dat zijn de professionele en betrouwbare thuiskappers van Mobella. Ideaal als u liever thuis geknipt wilt worden of u de deur niet uit kan. Mobella is de nieuwe partner van Leef3.nu. |
Mobella werkt uitsluitend met betrouwbare, gediplomeerde kappers die in het bezit zijn van het keurmerk voor mobiele kappers. Het is ook nog eens voordelig!
Ter kennismaking kunnen leden van Leef3.nu t/m oktober geknipt worden voor slechts € 19,50 (normaal € 22,50). |
|
|
|
| |
| Voel u uitgerust |
Slaap is een superkracht, een uitgerust lichaam goud waard. Goed slapen is belangrijk om het maximale uit het leven te kunnen halen.
Het Somnox Slaapprogramma helpt u stap-voor-stap aan een betere nachtrust en rust in uw hoofd.
Door het voelen en volgen van de rustgevende ademhaling van de Somnox wordt het rustiger in uw hoofd, vermindert uw stress en valt u sneller (terug) in slaap. |
|
|
|
|
|
 |
| Maaltijdproeverij |
Dinsdag 29 oktober in Leusden
Kom genieten van de mogelijkheden van Maaltijden aan huis en laat u informeren over gezonde voeding voor senioren. |
| Er is een enorme verscheidenheid in het aanbod van Maaltijden aan huis. Dit betreft smaak, voedingswaarde, dieetmogelijkheden, bezorgmomenten en de wijze van het bestellen. De Maaltijdproeverij is een unieke kans om de maaltijden van de partners te proeven en u te laten informeren over de mogelijkheden. Alle partners waar Leef3.nu mee samenwerkt zijn op dit evenement aanwezig. |
|
|
|
 |
| Workshop Kleine klussen in huis: Electra |
Een nieuwe lamp ophangen of een wandschakelaar plaatsen.
Van die kleine klusjes waarvan u denkt: het zou best handig zijn als ik dat zelf kon. Daarvoor zijn de klusworkshops. |
Het geeft veel voldoening om zelf een klusje in huis aan te pakken en goed af te ronden. Een gevoel van: dat heb ik toch maar mooi weer gedaan. Bovendien is in een groep leren klussen een gezellige activiteit. Het accent ligt ook op het veilig uitvoeren van een klus.
Op dinsdag 15 oktober in Amersfoort is de Workshop: Electra. U leert onder andere:
- Een wandschakelaar en stopcontact vervangen
- Een plafond/wandlamp aansluiten
- Een stekker aan een snoer zetten
- Een rookmelder ophangen
- Hoe een groepenkast in uw huis werkt
|
|
|
|
| |
 |
| LEEFFit Boksen |
Kracht, coördinatie en evenwicht
10 lessen van 3 september t/m 5 november in Amersfoort
Boksen is een fantastische activiteit voor senioren, die heel veel voordelen met zich meebrengt.
Er zijn nog een aantal plaatsen vrij. Doet u ook mee? |
|
|
|
|
|
|
 |
Beweeg -programma
In Balans |
23 september t/m 5 december
De volgende In Balans cursus gaat in september starten.
Deelnemers geven na afloop aan dat ze meer zelfvertrouwen hebben en steviger op hun benen staan.
Heeft u interesse?
Laat het ons weten. |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Informatiebijeenkomst Zelfredzaamheid |
| 8 oktober in Soest |
|
|
De informatiebijeenkomst Zelfredzaamheid is een goede gelegenheid om in 1,5 uur tijd een beeld te krijgen van de artikelen die helpen bij het zo lang mogelijk en prettig thuis wonen.
Na een duidelijke uitleg over de voorwaarden vanuit de zorgverzekering of het WMO voor het huren of lenen van diverse artikelen geven de specialisten van onze partner Medipoint een uitgebreide demonstratie van ondersteunende artikelen bij onder andere het aankleden, eten en drinken en het zo lang mogelijk behouden van mobiliteit. |
|
|
|
|
|
 |
| Speciaal voor u gemaakt |
| Een sta-opstoel die bij u past |
Volgens de laatste onderzoeken zitten we in Nederland veel, gemiddeld zo’n 8-9 uur per dag. Wist u dat het lichaam meer wordt belast tijdens het zitten dan wanneer u ligt? Daarom is een gezonde houding en regelmatig zelf opstaan zo belangrijk. Als uw lichaam op de juiste manier wordt ondersteund tijdens het zitten en opstaan, dan vermindert en voorkomt dit gezondheidsklachten.
In de maand september ontvangt u bij Medipoint 50% korting op de sta-opstoel Barocco, 25% korting op de Moderno en 15% op alle andere sta-opstoelen. Alleen leden ontvangen bovendien een hoofdkussen t.w.v. €100 cadeau, bij aankoop van een sta-opstoel na een adviesgesprek.
Op 6 en 9 september zijn er in Leusden in de winkel van Medipoint de zitadviesdagen. Komt u ook? Een zitadvies bij u thuis is ook mogelijk. |
|
|
|
| |
| Gezondheidschecks Nijkerk in De Pol |
De Gezondheidschecks in Nijkerk vinden voortaan plaats in De Pol. Een prachtige locatie van Beweging 3.0
Op 11 september is hier de Gezondheidscheck. Een specialist van hulpmiddelen van Zuiver Zorg is ook aanwezig. |
|
|
|
|
|
 |
| Ontmoeten |
Deze twee dames hebben elkaar leren kennen bij de LEEFFit Senioren sportlessen en afgelopen dinsdag gingen ze samen op pad tijdens de Leef3.nu Dagtocht naar Giethoorn in samenwerking met Midland Tours. Ongelooflijk genoten van deze prachtige dag!
Ook nieuwe mensen ontmoeten? Er staan veel nieuwe activiteiten in onze Agenda en prachtige Dagtochten. |
|
|
| |
 |
| Dagtochten herfst en winter |
| Gezellig een dagje uit! |
| Voor de komende herfst en winter staan er weer prachtige en heel verschillende dagtochten op de planning. Of u nu geniet van muziek, cultuur, natuur, steden, het strand of de bossen. Er is enorm veel te ontdekken en te genieten. U kunt vertrekken vanuit: Amersfoort, Amersfoort Nieuwland, Hoogland, Leusden en Soest. |
|
|
|
| |
| LEEFFit Boksen |
 |
|
Amersfoort |
|
 |
|
3 september t/m 5 november |
|
|
| Boksen is een fantastische activiteit voor senioren, die heel veel voordelen met zich meebrengt. Het is een goede manier om bloedsomloop, kracht en flexibiliteit te verbeteren. Komt u ook boksen bij Boks Academie Amersfoort? |
|
|
|
| Zitadviesdag bij Medipoint |
|
|
Leusden |
|
|
|
6 september |
|
|
| Een handgemaakte én op maat gemaakte sta-opstoel biedt optimale ondersteuning, precies waar u dat nodig hebt. Tijdens een adviesgesprek worden uw wensen en behoeften in kaart gebracht. |
|
|
|
|
| Digicoach |
|
|
Amersfoort |
|
|
|
6 september |
|
|
| Heeft u vragen bij het gebruik van uw mobiele telefoon, tablet of PC? De Digicoach is er om u te helpen. |
|
|
|
|
|
|
| Zitadviesdag bij Medipoint |
|
|
Leusden |
|
|
|
9 september |
|
|
| Een handgemaakte én op maat gemaakte sta-opstoel biedt optimale ondersteuning, precies waar u dat nodig hebt. Tijdens een adviesgesprek worden uw wensen en behoeften in kaart gebracht. |
|
|
|
|
| Gezondheidscheck bij De Pol in Nijkerk |
|
|
Nijkerk |
|
|
|
11 september |
|
|
| Met de Gezondheidscheck testen de studenten van de opleiding Doktersassistent uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Per maand wordt er een bloeddrukmeter onder de deelnemers van de Gezondheidschecks verloot. |
|
|
|
|
|
| Gezondheidscheck bij Mariēnburg in Soest |
|
|
Soest |
|
|
|
18 september |
|
|
| Met de Gezondheidscheck testen de studenten van de opleiding Doktersassistent uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Per maand wordt er een bloeddrukmeter onder de deelnemers van de Gezondheidschecks verloot. |
|
|
|
|
|
| Digicoach |
|
|
Amersfoort |
|
|
|
20 september |
|
|
| Heeft u vragen bij het gebruik van uw mobiele telefoon, tablet of PC? De Digicoach is er om u te helpen. |
|
|
|
|
|
|
| Gezondheidscheck bij Medipoint in Leusden |
|
|
Leusden |
|
|
|
25 september |
|
|
| Met de Gezondheidscheck testen de studenten van de opleiding Doktersassistent uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Per maand wordt er een bloeddrukmeter onder de deelnemers van de Gezondheidschecks verloot. |
|
|
|
|
|
| Gezondheidscheck bij MBO Amersfoort |
|
|
Amersfoort |
|
|
|
2 oktober |
|
|
| Met de Gezondheidscheck testen de studenten van de opleiding Doktersassistent uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Per maand wordt er een bloeddrukmeter onder de deelnemers van de Gezondheidschecks verloot. |
|
|
|
|
|
| Digicoach |
|
|
Amersfoort |
|
|
|
4 oktober |
|
|
| Heeft u vragen bij het gebruik van uw mobiele telefoon, tablet of PC? De Digicoach is er om u te helpen. |
|
|
|
|
|
|
| Informatiebijeenkomst Zelfredzaamheid |
|
|
Soest |
|
|
|
8 oktober |
|
|
| Er zijn zoveel handige kleine hulpmiddelen die uw dagelijks leven makkelijker en comfortabeler maken. Tijdens de informatiebijeenkomsten krijgt u een volledig beeld van wat er allemaal verkrijgbaar is. De bijeenkomst wordt verzorgd door een specialist in hulpmiddelen. U bent tevens in de gelegenheid om ze uit te proberen. |
|
|
|
| Wat vindt u van deze nieuwsbrief? |
|
|
|
|
|
|
|
