|
| LEEF3.nu wenst u fijne feestdagen en een heel voorspoedig 2025 |
|
|
|
| In deze Nieuwsbrief van december |
|
|
|
- LEEFFit Sportprogramma
- Boksen
- Dansen
- Kracht
- Marathon Amersfoort
- LEEFLekker Kookcursussen
- Samen koken
- Kookcursus voor mannen
- Kerstdiner bij Van der Valk
|
|
|
|
|
|
|
- Gezondheidschecks
- Informatiebijeenkomst Zelfredzaam
- Welke zorgverzekering kiest u?
- Informatiebijeenkomst In Balans
- Krijgt u alle voedingsstoffen binnen die u nodig heeft?
- Pedicuresalon
- Workshop: Kleine klussen in huis
|
|
|
|
|
|
|
|
| Fit, Vitaal en Sociaal in 2025 |
| Om het jaar goed te starten organiseren we meerdere activiteiten. Doet u mee met een cursus LEEFFit of een kookcursus? Of laat u uw waarden controleren op één van de Gezondheidschecks? |
|
|
|
| Boksen |
| Boksen is een fantastische activiteit voor senioren, die veel voordelen met zich meebrengt. Het is een goede manier om bloedsomloop, kracht en flexibiliteit te verbeteren. De cursus is van 7 januari t/m 11 maart. |
|
|
|
|
|
| Dansen |
| Dansen biedt veel voordelen, zowel fysiek als mentaal. Het is een leuke manier om actief te zijn en blijven, nieuwe mensen te ontmoeten en het verbetert de algehele gezondheid. De cursus is van 7 januari t/m 18 februari. |
|
|
|
|
|
| Kracht |
| Krachttraining is heel belangrijk om spierkracht te behouden en te zorgen voor gezonde botten. Bij LEEFFit beoefent u krachttraining in een groep met goede begeleiding. Van cursus is van 13 januari t/m 17 februari. |
|
|
|
|
|
| Wandelen |
| Beweging 3.0 is sponsor van de wandelafstanden van Marathon Amersfoort. Leef3.nu is onderdeel van Beweging 3.0 en graag nodigen we u uit om mee te wandelen met de 5 kilometer. Andere afstanden kunnen natuurlijk ook. |
|
|
|
|
|
| Samen koken |
| Samen koken is een ontzettend leuke en verbindende activiteit, of u nu met een vriend(in), kind of partner bent of u wilt graag nieuwe mensen ontmoeten. Deze cursus is er om gezellig samen te koken en nieuwe recepten te leren. De cursus is van 7 januari t/m 4 februari. |
|
|
|
|
|
| Kookcursus voor mannen |
| Goed leren koken helpt u om gezonder en smakelijker te eten. Door deel te nemen aan een kookcursus leert u niet alleen nieuwe technieken en recepten, maar ontmoet u ook nieuwe mensen. De cursus is van 11 februari t/m 8 april. |
|
|
|
|
|
 |
| Nog enkele plaatsen vrij |
| Op maandag 23 december bij Hotel Van der Valk in Leusden |
| Vind u het leuk om samen met ons Kerst te vieren? Op één van de avonden is nog ruimte. U kunt hier kijken voor meer informatie en om te reserveren belt u met ons Klantcontactcentrum 033 - 469 23 23 |
|
|
|
| |
 |
| Start het jaar met een Gezondheids - check |
| Met de Gezondheidscheck testen de studenten van de opleiding Doktersassistent uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Deze zeggen veel over uw gezondheid. |
|
|
|
|
|
|
 |
| Informatie - bijeenkomst Zelfredzaamheid |
12 februari in Amersfoort
Als ouder worden gepaard gaat met klachten waardoor dagelijkse handelingen meer moeite kosten, dan is het fijn om te weten welke hulpmiddelen u hierbij kunnen helpen en waar u deze kunt vinden. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Welke zorgverzekering kiest u?
|
| U heeft tot eind 2025 om te kiezen voor een andere zorgverzekeraar. De adviseurs van het Leef3.nu Zorgcollectief kunnen u helpen zodat u vergoed krijgt wat voor u van belang is. |
|
|
|
|
|
| Informatie - bijeenkomst In Balans |
In de periode van 3 maart t/m 8 mei 2025 zal Leef3.nu samen met Beweging 3.0 de cursus valpreventie In Balans verzorgen. U traint op een maandag- en donderdagochtend.
De informatiebijeenkomst over de cursus valpreventie In Balans zal plaatsvinden op donderdag 30 januari. |
|
|
|
|
|
 |
| Krijgt u alle voedingsstoffen binnen die u nodig heeft? |
| Vergoed via de basisverzekering |
| Wilt u uw leefstijl aanpassen, maar weet u niet goed waar u moet starten? Via de voedingscheck van The Right Meal kunt u samen met 1 van onze diëtisten kijken of u alle voedingstoffen binnenkrijgt die u nodig heeft. Daarnaast krijgt u meteen praktische tips om met uw leefstijl aan de slag te gaan. |
|
|
|
| |
 |
| Pedicuresalon |
| Goede voetverzorging is belangrijk voor vitaliteit op latere leeftijd en kan gezondheidsproblemen voorkomen. Er is een grote vraag naar pedicures. Naast de ambulant pedicures zijn we daarom een samenwerking gestart met Medisch Pedicure Nieuwland. Ze hebben een nieuwe salon waar verschillende behandelingen mogelijk zijn. |
|
|
|
| |
 |
| Workshop Kleine klussen in huis |
| 13 februari in Leusden |
| Een nieuwe lamp of schilderij ophangen, een wandschakelaar plaatsen of het ontkalken van de douchekop? Van die kleine klusjes waarvan u denkt: het zou best handig zijn als ik dat zelf kon. Daarvoor zijn de klusworkshops. |
|
|
|
| |
| De Gids van 2025 |
| Begin december hebben al onze leden de Gids 2025 ontvangen. U kunt hem hier digitaal bekijken. |
|
|
|
| Kerst Event Fit Academie Bokkeduinen |
 |
|
Amersfoort |
|
 |
|
18 december |
|
|
| Kom gezellig sporten in Kerstsfeer bij de Fit Academie Bokkeduinen met o.a.; Circuit, sport en spel, balans en kracht en lekkere hapjes. Er zijn geen kosten aan verbonden. |
|
|
|
| Classical Christmas van Jan Vayne |
|
|
Leusden |
|
|
|
18, 19 en 21 december |
|
|
| Op zoek naar de perfecte kerstervaring? Kom naar het AFAS Theater in Leusden en beleef een onvergetelijk kerstconcert met de virtuoze pianist Jan Vayne. |
|
|
|
| LEEFFit Boksen |
|
|
Amersfoort |
|
|
|
7 januari t/m 11 maart |
|
|
| Boksen is een fantastische activiteit voor senioren, dat heel veel voordelen met zich meebrengt. Het is een goede manier om bloedsomloop, kracht en flexibiliteit te verbeteren. |
|
|
|
| LEEFFit Dansen |
|
|
Leusden |
|
|
|
7 januari t/m 18 februari |
|
|
| Dansen is een veelzijdige activiteit die aangepast kan worden aan verschillende fitnessniveaus en mobiliteit, waardoor het een toegankelijke en plezierige manier is om actief en gezond te blijven. |
|
|
|
| LEEFLekker Samen koken |
|
|
Leusden |
|
|
|
7 januari t/m 4 februari |
|
|
| Samen koken is een ontzettend leuke en verbindende activiteit, of u nu met een vriend(in), kind, partner bent of u wilt graag nieuwe mensen ontmoeten. |
|
|
|
| Gezondheidscheck bij de Pol |
|
|
Nijkerk |
|
|
|
8 januari |
|
|
| Met de Gezondheidscheck testen de studenten van de opleiding Doktersassistent uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Per maand wordt er een bloeddrukmeter onder de deelnemers van de Gezondheidschecks verloot. |
|
|
|
|
|
| Digicoach |
|
|
Amersfoort |
|
|
|
10 januari |
|
|
| Heeft u vragen bij het gebruik van uw mobiele telefoon, tablet of PC? De Digicoach is er om u te helpen. |
|
|
|
|
|
|
| LEEFFit Kracht |
|
|
Amersfoort |
|
|
|
13 januari t/m 17 maart |
|
|
| Voor senioren in het bijzonder zorgt krachttraining ervoor dat de botten sterk en de spierkracht behouden blijven. |
|
|
|
| Gezondheidscheck bij de Mariēnburg |
|
|
Soest |
|
|
|
15 januari |
|
|
| Met de Gezondheidscheck testen de studenten van de opleiding Doktersassistent uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Per maand wordt er een bloeddrukmeter onder de deelnemers van de Gezondheidschecks verloot. |
|
|
|
|
|
| Gezondheidscheck bij Medipoint |
|
|
Leusden |
|
|
|
22 januari |
|
|
| Met de Gezondheidscheck testen de studenten van de opleiding Doktersassistent uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Per maand wordt er een bloeddrukmeter onder de deelnemers van de Gezondheidschecks verloot. |
|
|
|
|
|
| Gezondheidscheck bij MBO Amersfoort |
|
|
Amersfoort |
|
|
|
29 januari |
|
|
| Met de Gezondheidscheck testen de studenten van de opleiding Doktersassistent uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Per maand wordt er een bloeddrukmeter onder de deelnemers van de Gezondheidschecks verloot. |
|
|
|
|
|
| Gezondheidscheck bij de Pol |
|
|
Nijkerk |
|
|
|
5 februari |
|
|
| Met de Gezondheidscheck testen de studenten van de opleiding Doktersassistent uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Per maand wordt er een bloeddrukmeter onder de deelnemers van de Gezondheidschecks verloot. |
|
|
|
|
|
| LEEFLekker Kookcursus voor mannen |
|
|
Leusden |
|
|
|
11 februari t/m 8 april |
|
|
| Goed leren koken helpt u om gezonder en smakelijker te eten. Door deel te nemen aan een kookcursus leert u niet alleen nieuwe technieken en recepten, maar ontmoet u ook nieuwe mensen. |
|
|
|
|
|
| Informatiebijeenkomst Zelfredzaamheid |
|
|
Amersfoort |
|
|
|
12 februari |
|
|
| Als ouder worden gepaard gaat met klachten waardoor dagelijkse handelingen meer moeite kosten, dan is het fijn om te weten welke hulpmiddelen u hierbij kunnen helpen en waar u deze kunt vinden. |
|
|
|
|
|
| Gezondheidscheck bij de Mariēnburg |
|
|
Soest |
|
|
|
12 februari |
|
|
| Met de Gezondheidscheck testen de studenten van de opleiding Doktersassistent uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Per maand wordt er een bloeddrukmeter onder de deelnemers van de Gezondheidschecks verloot. |
|
|
|
|
|
| Workshop Kleine klussen in huis |
|
|
Leusden |
|
|
|
13 februari |
|
|
| Wat gaat u o.a. leren: Een schilderij aan de muur ophangen • Ontkalken van douchekop • Batterijen vervangen van een rookmelder • Ontstoppen van een sifon • Piepende sloten en scharnieren smeren. |
|
|
|
|
|
| Gezondheidscheck bij Medipoint |
|
|
Leusden |
|
|
|
19 februari |
|
|
| Met de Gezondheidscheck testen de studenten van de opleiding Doktersassistent uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Per maand wordt er een bloeddrukmeter onder de deelnemers van de Gezondheidschecks verloot. |
|
|
|
|
|
| Wat vindt u van deze nieuwsbrief? |
|
|
|
|
|
|
|
