|
| |
| |
|
'Voor een lang en prettig leven thuis' |
|
|
|
| |
|
- Workshop Moestuin
- LEEFFit Golfen
- LEEFFit Boksen
- LEEFLekker Koken voor mannen
- LEEFLekker Samen koken
- Informatiebijeenkomst Leef3.nu Zorgcollectief
- Workshop EHBO
- Sta Sterk Dag
|
|
- Steunkousen hulp
- Informatiebijeenkomst Zelfredzaamheid
- Workshop Electra
- Leef Vitaal Dag
- Gezondheidschecks
- Dagtochten herfst
- Op onze agenda
|
|
|
|
|
|
|
|
Ontdek de wereld van moestuinieren en ervaar hoe eenvoudig en plezierig het kan zijn, zelfs op een klein balkon of in een compacte tuin!
U leert over het opzetten en onderhouden van een kleine, onderhoudsvriendelijke moestuin, met praktische tips en creatieve ideeën.
Een eigen moestuin brengt niet alleen een heerlijke oogst, maar ook rust, beweging en een gevoel van voldoening. Het is een leuke en gezonde activiteit die u eenvoudig kunt integreren in uw dagelijkse leven, zelfs op een klein balkon of in een beperkte tuinruimte. Tiggelaven Groenbeheer is ook aanwezig met artikelen voor uw tuin en balkon.
Doe mee en ontdek hoe u met eenvoudige stappen uw eigen groenten kunt verbouwen. |
|
|
|
|
|
|
|
3 september t/m 1 oktober - Soest |
Heeft u altijd al willen golfen, maar nog niet de stap gezet om te beginnen? Onze begincursus golfen op Golfpark Soestduinen biedt u de perfecte gelegenheid om deze prachtige sport te ontdekken, samen met andere leden van Leef3.nu.
Tijdens vijf lessen van elk 50 minuten leert u op een ontspannen manier de basisprincipes van golf, waaronder de fundamentele spelregels en etiquette. Onder begeleiding van een ervaren golfprofessional oefent u verschillende slagen, zoals putten, chippen en de full swing, en krijgt u persoonlijke tips om uw techniek en zelfvertrouwen te ontwikkelen. |
|
|
|
|
|
|
|
2 september t/m 4 november - Amersfoort |
Boksen is een fantastische activiteit voor senioren, die heel veel voordelen met zich meebrengt. Het is een goede manier om bloedsomloop, kracht en flexibiliteit te verbeteren. |
Boksen vereist coördinatie en evenwicht, wat kan helpen bij het verbeteren van de algehele fysieke conditie en het reduceren van het risico op vallen. De botdichtheid verbetert, wat het risico op osteoporose of een botbreuk verminderd.
Daarnaast vereist boksen strategie, focus en reactie snelheid, wat helpt bij het behoud van mentale scherpte. Bij LEEFFit Boksen zijn de trainingen afgestemd op de leeftijd en het niveau van alle deelnemers door individuele begeleiding.
|
|
|
|
|
|
|
|
LEEFLekker Koken voor mannen |
Dinsdag 21 oktober t/m 2 december - Leusden |
Goed leren koken helpt u om gezonder en smakelijker te eten. Door deel te nemen aan een kookcursus leert u niet alleen nieuwe technieken en recepten, maar ontmoet u ook nieuwe mensen. |
Tijdens elke les kookt u gezamenlijk een voorgerecht en hoofdgerecht. Één van de lessen staat in het teken van de Aziatische keuken. |
|
|
|
|
|
|
|
Woensdag 15 oktober t/m 3 december - Amersfoort |
Samen koken is een ontzettend leuke en verbindende activiteit, of u nu met een vriend(in), kind of partner bent of u wilt graag nieuwe mensen ontmoeten. Deze cursus is er om gezellig samen te koken en nieuwe recepten te leren. |
De cursus is geschikt voor iedereen, ongeacht uw kookervaring. Of u nu een beginnende kok bent of al wat meer ervaring heeft, er is altijd iets nieuws te leren en te ontdekken. Één van de lessen staat in het teken van de Aziatische keuken. |
|
|
|
|
|
Dinsdag 7 oktober - bij Alpina in Leusden |
|
|
|
|
|
De zorgverzekering die het beste bij u past. |
|
|
|
|
Een nieuwe zorgverzekeringsperiode komt eraan en dat roept vaak vragen op. Wat verandert er in de vergoedingen voor 2026? Wat blijft hetzelfde? En welke extra mogelijkheden biedt de zorgverzekeraar eigenlijk?
Daarom organiseert Leef3.nu op dinsdag 7 oktober een gezellige en informatieve bijeenkomst over de zorgverzekering. |
Tijdens de bijeenkomst:
- Leggen we u in begrijpelijke taal uit hoe de zorgverzekering werkt.
- Informeren we u over vergoedingen en extra mogelijkheden die zorgverzekeraars bieden, specifiek in relatie tot de diensten die via Leef3.nu worden aangeboden. Denk bijvoorbeeld aan personenalarmering, valpreventie of vervangende mantelzorg.
- Delen we tips waar u op kunt letten bij het kiezen van een zorgverzekering. Hoewel de premies en inhoudelijke dekking voor 2026 pas op 13 november bekend worden gemaakt, kunnen we u alvast vertellen wat er wijzigt in de basisverzekering.
- Vertellen we u wat de voordelen zijn van het Leef3.nu Zorgcollectief én wat Alpina voor u kan betekenen.
Er is ook ruimte om vragen te stellen, zodat u goed geïnformeerd bent wanneer u straks een keuze moet maken.
Komt u ook? |
|
|
|
| |
|
|
Dinsdag 16 september - Amersfoort |
|
|
|
|
|
Informatieve workshop Eerste Hulp bij Ongelukken |
|
|
|
|
Tijdens deze workshop laten we zien hoe u hulp kunt bieden bij de meest voorkomende kleine ongelukjes in en rondom huis. Ontdek wat u kunt doen bij onder andere snijwonden, blauwe plekken en andere alledaagse ongelukjes. |
U leert hoe u wonden kunt verzorgen, zodat u zelfverzekerd bent wanneer dat nodig is. Daarnaast geven we belangrijke tips om een beroerte te herkennen – een levensgevaarlijke situatie waarin snel gehandeld dient te worden. |
|
|
|
| |
|
|
dinsdag 23 september - Leusden |
|
|
|
|
Geef uw interesse aan en blijf op de hoogte |
Op dinsdag 23 september organiseert Leef3.nu in samenwerking met Medipoint Leusden voor het eerst de “Sta Sterk Dag” – een speciale dag voor u! |
Een mooie gelegenheid om te ontdekken hoe u veilig en met vertrouwen kunt blijven bewegen. Tijdens deze dag krijgt u inzicht in uw valrisico en ontvangt u praktische tips over hoe u dit kunt verkleinen. |
Wat kunt u allemaal doen op de "Sta Sterk Dag". |
|
|
|
|
Laat uw valrisico in kaart brengen met een eenvoudige, maar uitgebreide test door middel van de “Smart Floor” – een slimme vloer vol sensoren die uw loopritme, evenwicht en conditie monitoren. |
|
|
|
|
Goede voeding helpt om sterke spieren en botten te behouden.
Wilt u weten of u alle voedingsstoffen binnenkrijgt die u nodig heeft? Op de "Sta Sterk Dag" kunt u in gesprek gaan met een diëtist van The Right Meal. |
|
|
|
|
Goed horen is belangrijk om valgevaar te voorkomen. Als u niet goed hoort, kan dat uw balans en reactie op gevaarlijke situaties beïnvloeden. De audicien Oogvoororen is aanwezig om uw gehoor te testen. |
|
|
|
|
Goed zicht is belangrijk om obstakels die vallen kunnen veroorzaken goed te blijven zien. Op de “Sta Sterk Dag” kunt u uw ogen laten controleren door Croese Thuisoptiek. |
|
|
|
|
De specialisten van Medipoint kunnen u informeren over producten om veilig en comfortabel te blijven bewegen. |
|
|
|
|
Komt u ook naar de Sta Sterk Dag? |
|
|
|
|
|
|
|
Welk hulpmiddel werkt voor u? |
|
|
|
|
Het aantrekken van steunkousen kan een uitdaging zijn, maar gelukkig zijn er verschillende hulpmiddelen beschikbaar die het proces aanzienlijk kunnen vereenvoudigen. |
Om u hierbij te helpen, bieden wij "steunkousen hulp" aan waarbij u verschillende oplossingen kunt uitproberen. Onder begeleiding van een professional van Medipoint ervaart u zelf welke optie het meest effectief en prettig voor u is. |
|
|
|
| |
| |
| |
|
|
|
|
Handige artikelen die het leven comfortabeler en makkelijker maken. |
|
|
|
|
Als ouder worden gepaard gaat met klachten waardoor dagelijkse handelingen meer moeite kosten, dan is het fijn om te weten welke hulpmiddelen u hierbij kunnen helpen en waar u deze kunt vinden. |
De informatiebijeenkomst Zelfredzaamheid is een goede gelegenheid om in 1,5 uur tijd een beeld te krijgen van de artikelen die helpen om het leven zo comfortabel en makkelijk mogelijk te maken. |
Komt u ook? De bijeenkomst is gratis voor leden en u ontvangt een kortingscoupon. |
|
|
|
| |
| |
| |
|
|
30 september in Amersfoort |
Een nieuwe lamp ophangen, het ophangen van een rookmelder?
Van die kleine klusjes waarvan u denkt: het zou best handig zijn als ik dat zelf kon. Daarvoor zijn de klusworkshops. |
Wat gaat u o.a. leren:
- Een wandschakelaar en stopcontact vervangen
- Een plafond/wandlamp aansluiten
Een stekker aan een snoer zetten
- Rookmelder ophangen
- Hoe een groepenkast in uw huis werkt
|
|
|
|
| |
| |
|
|
|
|
Fysieke en mentale weerbaarheid voor iedereen |
Kom naar de Leef Vitaal Dag en versterk je fysieke en mentale kracht met inspirerende workshops over voeding, beweegactiviteiten en vitaliteit voor een sterker leven! |
|
|
|
|
|
Laat uw waarden bepalen, deze zeggen veel over uw gezondheid. U kunt zich al inschrijven voor na de zomer. |
Studenten van de MBO opleiding Doktersassistent testen uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en HB-gehalte. Deze zeggen veel over uw gezondheid. Ze doen dit onder professionele begeleiding van een docent. |
|
|
|
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
|
|
Voor de komende herfst staan er weer prachtige dagtochten op de planning. Of u nu geniet van muziek, het strand of de bossen. Er is enorm veel te ontdekken en te genieten. U kunt vertrekken vanuit: Amersfoort, Amersfoort Nieuwland, Hoogland, Leusden en Soest. |
|
|
|
|
|
Vanwege de grote vraag naar pedicures zijn wij, speciaal voor leden, een mooie samenwerking gestart met Medisch Pedicure VoetCenter. Eens in de 6 weken is ze aanwezig in Verpleeghuis Mariënburg, zodat u daar gebruik kunt maken van haar diensten. |
|
|
|
|
Vanwege de grote vraag naar pedicures zijn wij, speciaal voor leden, een mooie samenwerking gestart met Medisch Pedicure VoetCenter. Eens in de 6 weken is ze aanwezig in Woonzorgcentrum ’t Hamersveld, zodat u daar gebruik kunt maken van haar diensten. |
|
|
|
|
Multatuli’s aanklacht tegen het koloniale systeem |
In 1860 veroorzaakte een boek veel ophef in Nederland. Eduard Douwes Dekker, beter bekend als Multatuli, bracht in zijn boek Max Havelaar een vlijmscherpe aanklacht tegen het koloniale bestuur in Nederlands-Indië. |
|
|
|
|
Voor vragen over uw mobiele telefoon, tablet of computer |
Misschien bent u benieuwd naar wat u nog meer kan met uw mobiele telefoon. Er zijn zoveel apps die interessant en leuk zijn. Onderzoek het samen met de Digicoach. |
|
|
|
|
Eenzaamheid bij verlies en de weg terug naar verbinding |
Verlies kan het leven ingrijpend veranderen. Het kan daarbij gaan om verlies van een dierbare, relatie, werk of goede gezondheid. Een betekenisvol verlies wordt vaak gevolgd door rouw, wat voor velen een eenzaam proces is. |
|
|
|
|
Bij Tiggelaven Groenbeheer |
Bij Leef3.nu werken we al jaren samen met Tiggelaven Groenbeheer. Kom naar hun jaarlijkse open dag met kunstroute en een roofvogel-demonstratie. |
|
|
|
|
Fiets en wandel gezellig mee! |
We komen weer met elkaar in beweging! De PSA organiseert samen met de buurtsportcoaches een fiets- en wandeltocht. Er kan gekozen worden tussen 10km wandelen, 30km of 40km fietsen. Dit kan individueel of in groepsverband. |
|
|
|
|
|
Er nog een aantal plaatsen vrij zijn bij de Cursus valpreventie In Balans die start op 1 oktober. Doet u ook mee? |
|
|
|
|
|
Leef3.nu
Basicweg 24
3821 BR Amersfoort
info@leef3.nu
033 469 23 23
Volg ons: |
|
|
|
|
|
|
