|
| |
| |
|
Zo vitaal en prettig mogelijk ouder worden |
|
|
|
|
|
Op Safari in Beekse Bergen |
|
|
|
| |
|
Ontdek de wilde dieren van Safaripark Beekse Bergen! Onder leiding van een ervaren Ranger gaan we op een boeiende safari. |
Bewonder indrukwekkende dieren in hun natuurlijke omgeving met de uitgebreide uitleg van de gids. Van majestueuze leeuwen tot imposante olifanten en nieuwsgierige giraffen. Tijdens de rit stopt u voor een spectaculaire roofvogelshow.
Een adembenemende dag voor dierenliefhebbers! Gaat u ook mee?
|
|
|
|
|
|
|
|
Heeft u altijd al willen golfen, maar nog niet de stap gezet om te beginnen? Onze begincursus golfen op Golfpark Soestduinen biedt u de perfecte gelegenheid om deze prachtige sport te ontdekken, samen met andere leden van Leef3.nu.
Tijdens vijf lessen van elk 50 minuten leert u op een ontspannen manier de basisprincipes van golf, waaronder de fundamentele spelregels en etiquette. Onder begeleiding van een ervaren golfprofessional oefent u verschillende slagen, zoals putten, chippen en de full swing, en krijgt u persoonlijke tips om uw techniek en zelfvertrouwen te ontwikkelen. |
Een Lichtpuntje in de Week |
|
|
|
|
Na het overlijden van haar man Hans in 2023 veranderde het leven van de 91-jarige Elly Mennes ingrijpend. Ze had 68 jaar met hem samengeleefd, en samen hadden ze een hechte familie opgebouwd: twee kinderen en vier kleinkinderen. |
Haar zoon Rob en schoondochter Karin waren al jaren de belangrijkste mantelzorgers voor hun ouders, maar na het overlijden van Hans nam de hoeveelheid zorg snel toe. Hoewel ze net met pensioen waren, werkten ze allebei nog enkele dagen per week en probeerden ze hun kinderen en eigen leven ook voldoende aandacht te geven. |
|
|
|
|
Lekker eten in het voorjaar |
|
|
|
|
|
Heerlijke menu’s voor Pasen van de Eemlandse Tafel |
Kies voor het vleesmenu met een monica cocktail, kalkoenbrisket met pepersaus, spinazie met ei & aardappelgratin en paasmousse of kies voor het heerlijke vismenu. |
| |
Ontvang 5 EURO korting op de Voorjaarsbox van Vers aan Tafel! |
Een speciale Voorjaarsbox samengesteld met zes vriesverse maaltijden die passen bij het seizoen. Herkenbare gerechten, frisse smaken en vooral veel gemak. U hoeft de maaltijden alleen nog op te warmen en u kunt aan tafel. |
|
|
|
|
|
Seizoensdoos lentemaaltijden van apetito |
De winter maakt langzaam plaats voor zonnige en warmere dagen. Het perfecte moment om kennis te laten maken met apetito!
De nieuwe seizoensdoos is speciaal samengesteld om te genieten van het voorjaar.
|
|
|
|
|
|
Weer naar het koor. Weer uzelf. |
Een kleine stap betekent veel. |
Misschien twijfelt u, voelt een hulpmiddel nieuw of spannend, of weet u niet precies waar u moet beginnen. Een hulpmiddel kan u helpen om uw wereld weer te vergroten. Met een rollator, aangepaste fiets of scootmobiel wordt bewegen weer makkelijker. Zo ontstaat er ruimte om te doen waar u blij van wordt: eropuit gaan, anderen ontmoeten, of met meer gemak uw dag beginnen. |
|
|
|
|
|
Informatiebijeenkomst Nalatenschap |
16 april in Nijkerk van 19:00 uur tot 20:30 uur |
Tijdens de informatiebijeenkomst “Nalatenschap” wordt u uitgebreid geïnformeerd over alle aspecten van goede nalatenschap. Na afloop heeft u inzicht in hoe u zaken kunt organiseren en vastleggen. |
Pedicure op locaties Beweging 3.0 |
Als gevolg van het succes op de locaties in Soest en Leusden komt Medisch Pedicure VoetCenter speciaal voor leden van Leef3.nu ook naar Woonzorgcentrum De Pol in Nijkerk en Verpleeghuis De Lichtenberg in Amersfoort. |
Bij voldoende aanmeldingen zetten we deze dienst voort op deze locaties. |
|
|
|
|
|
Woensdag 1 april in Nijkerk |
Donderdag 7 mei in Amersfoort |
| |
|
|
|
|
Bekijk de video van LEEFLekker Koken |
|
|
|
|
|
|
|
Om u een beeld te geven hoe leuk de LEEFLekker Kookcursussen zijn hebben we een video opgenomen. Kijk hoe de deelnemers onder begeleiding van chef-kok Wouter een heerlijk verse soep en verse pasta maken. |
|
|
|
|
|
Goed leren koken helpt u om gezonder en smakelijker te eten.
U leert technieken en recepten en u ontmoet nieuwe mensen. |
Onder begeleiding van chef-kok Wouter Slob leert u de kneepjes van het vak. |
|
|
|
|
|
Samen koken is een ontzettend leuke en verbindende activiteit. Kom alleen of neem uw vriend(in), kind of partner mee. |
De cursus is geschikt voor iedereen, ongeacht uw kookervaring. Er is altijd iets nieuws te leren en te ontdekken. |
|
|
|
|
|
Lezing: Vitaliteit en gezondheid |
|
|
|
|
|
|
|
29 april in Amersfoort om 19:00 uur |
Tijdens de lezing van Prof. Dr. Maria Hopman over vitaliteit en gezondheid laat zij zien waarom inactiviteit leidt tot meer dan 30 chronische ziekten. Een mens is evolutionair niet gebouwd voor een inactieve leefstijl. |
Waarom is inactiviteit zo ongezond voor ons? Wat gebeurt er in ons lichaam als we onvoldoende bewegen? Hoe kunnen we beweging inbouwen in ons dagelijks leven, zodat we er niet meer over hoeven na te denken en we toch fit, vitaal en langer gezond blijven? |
Gratis en alleen voor leden |
|
|
|
|
|
Koop nu de Scheur je Gezond kalender voor euro 7,- (ipv 15,99) |
Elke dag een tip, inzicht of interessant feit over bewegen en voeding. |
|
|
|
| |
|
|
Het perfecte plaatje met je mobiel |
Workshop op 13 mei in Amersfoort |
Wilt u meer plezier beleven aan het maken van foto’s met uw telefoon? Bent u benieuwd hoe u de mooiste en meest creatieve beelden kunt vastleggen, zonder dat u daar een professionele camera voor nodig heeft? Dan is deze workshop echt iets voor u! |
Deze workshop is niet alleen een perfecte gelegenheid om nieuwe vaardigheden te leren, maar ook om inspiratie op te doen en gezellig met anderen ervaringen uit te wisselen. Kom langs en ontdek hoe leuk en eenvoudig het is om met uw smartphone prachtige foto’s te maken! |
|
|
|
|
|
De fietsreparateur komt bij u thuis voor reparaties en onderhoud. |
Bij grotere klussen wordt uw fiets opgehaald, gerepareerd en weer teruggebracht. Zo kunt u veilig
en zorgeloos blijven fietsen. |
|
|
|
| |
|
In het voorjaar genieten van uw tuin of balkon. |
Heeft u een tuin of balkon en wilt u
graag hulp bij het onderhoud? U kunt
via Leef3.nu een tuinman regelen voor zowel onderhoud als beplanten. |
|
|
|
|
|
|
|
Heeft u een hulpmiddel nodig? |
De leveranciers waarmee Leef3.nu samenwerkt beschikken over een uitgebreid aanbod zorg- en welzijnsproducten om te lenen, huren of kopen. |
Als lid van Leef3.nu ontvangt u: |
– Altijd 10% korting op het
koopassortiment.**
– Gratis lenen van loophulpmiddelen voor max. 13 weken |
|
|
|
|
|
Laat uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en Hb-gehalte controleren. Deze zeggen veel over uw gezondheid. |
€ 10,- voor leden i.p.v. € 20,- |
| |
In Soest, Amersfoort, Leusden en Nijkerk op meerdere data. |
|
|
|
| |
|
|
Steunkousen zelfstandig aantrekken met het juiste hulpmiddel. Onder begeleiding van een professional van Medipoint ervaart u zelf welk hulpmiddel het meest effectief en prettig voor u is. |
| |
In Leusden en Zeist op meerdere data. |
|
|
|
| |
|
|
Tijdens deze "Slimme hulpmiddelen demonstratie" laten we u zien hoe slimme hulpmiddelen u kunnen helpen zo lang mogelijk zelf dagelijkse handelingen uit te voeren. |
| |
In Leusden en Zeist op meerdere data. |
|
|
|
|
|
College: Tips voor ‘n Beetje Leuk Ouder Worden met Wies Verbeek |
Hoe kunt u uw lichaam en geest zo gezond mogelijk houden naarmate u ouder wordt? Welke maatregelen werken echt tegen rimpels en wat kunt u doen om een bolle rug te voorkomen? Journalist en gezondheids - expert Wies Verbeek neemt u mee in haar zoektocht naar antwoorden. |
|
|
|
|
College: Muziek en het brein |
Luisteren met andere oren |
Wat gebeurt er in onze hersenen wanneer we naar muziek luisteren? U ontdekt hoe de hersenen muziek waarnemen en hoe ze vervolgens reageren op ritme en melodie. |
|
|
|
|
Voor vragen over uw mobiele telefoon, tablet of computer |
Misschien bent u benieuwd naar wat u nog meer kunt met uw mobiele telefoon. Er zijn zoveel apps die interessant en leuk zijn. Onderzoek het samen met de Digicoach. |
|
|
|
|
Iconische plekken Eemland |
Onder begeleiding van een professionele kunstenaar brengt u iconische beelden uit de regio Eemland stap voor stap tot leven op het doek. Er zijn nog een aantal plekken vrij voor de laatste drie lessen. |
|
|
|
|
Of u nu onlangs lid bent geworden van Leef3.nu of al langer bij ons bent aangesloten: we vertellen u graag meer over onze activiteiten en mogelijkheden. U bent van harte welkom op onze introductiebijeenkomst. |
|
|
|
|
Wilt u een actieve en gezellige ervaring? Doe dan mee met de 5 km walk van de Marathon Amersfoort! Geniet van een mooie wandelroute, waarbij u onderweg een verzorgingspost zult tegenkomen voor een verfrissing. |
|
|
|
|
|
Leef3.nu
Basicweg 24
3821 BR Amersfoort
info@leef3.nu
033 469 23 23
Volg ons: |
| |
|
|
|
|
|
