Deze zomer bieden we een gevarieerd programma aan: van valpreventie en powerwalks tot gezellige kookcursussen en praktische bijeenkomsten. Ontdek wat bij u past en doe mee!
|
| |
| |
|
Zo vitaal en prettig mogelijk ouder worden |
Cursus valpreventie In Balans |
|
|
|
|
|
20 juli t/m 24 september in Amersfoort |
Om zelfstandig de dagelijkse activiteiten te kunnen blijven uitvoeren, is het belangrijk dat u zich veilig voelt en vertrouwen heeft in uw eigen lichaam.
De cursus valpreventie In Balans verbetert uw spierkracht, evenwicht en algehele conditie. Hierdoor wordt de kans om te vallen kleiner en dat draagt bij aan een betere gezondheid.
|
Wilt u ook deelnemen aan een cursus valpreventie In Balans? |
|
|
|
|
De volgende start in juli. U kunt uw interesse kenbaar maken, dan houden we u op de hoogte. |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Tijdens onze kookcursussen leert u onder begeleiding van een ervaren chef-kok stap voor stap heerlijke en gezonde gerechten te bereiden. |
Doe mee en ervaar hoe leuk en inspirerend koken kan zijn! |
|
|
|
|
|
7 t/m 28 juli april in Leusden |
Goed kunnen koken is een geweldige vaardigheid. Het kan u helpen om gezonder en lekkerder te eten en zelfs een nieuwe hobby te ontdekken! |
En hoe gezellig is het om samen met een groep mannen te koken en er vervolgens samen van te genieten. |
|
|
|
| |
|
15 juli t/m 19 augustus in Amersfoort |
Leer gerechten en geniet van samen koken en eten. |
Deze cursus is er om gezellig samen te koken en nieuwe recepten te leren. Onder begeleiding van een chef-kok bereidt u altijd een voorgerecht en een hoofdgerecht. |
|
|
|
|
|
|
|
Samen met uw kleinkind een activiteit ondernemen? “Koken Samen met uw Kleinkind” is de perfecte gelegenheid! |
Op deze dag gaat u samen de keuken in en onder begeleiding van een chef-kok stap voor stap een heerlijk en gezond gerecht bereiden. De minimale leeftijd van het kleinkind is 16 jaar. |
|
|
|
|
|
…dat u steeds vaker iets opvangt voor uw partner of ouder? |
In het begin zijn het kleine dingen.
U helpt bij het opstaan.
Maakt het ontbijt klaar.
Helpt met de medicatie.
Doet de boodschappen en het huishouden.
Maakt afspraken of gaat mee naar het ziekenhuis.
Doet de administratie.
|
Maar langzaam verandert er iets... |
|
|
|
|
|
|
|
Profiteer nu van 20% korting op alles wat rolt |
De lente is in volle gang en de bloemen staan mooi in bloei. De zon laat zich vaker zien en veel mensen krijgen zin om naar buiten te gaan. Dit is een mooi moment om in beweging te komen. |
Bij Vegro weten zij dat dit niet voor iedereen makkelijk is. Daarom kijken zij naar wat wél kan. Hun medewerkers helpen u graag met het vinden van een hulpmiddel dat bij u past. Soms heeft u net dat duwtje nodig om weer op pad te gaan. Voor een ommetje in de buurt, een langere wandeling in de zon of gewoon dat fijne gevoel van buiten zijn. |
|
|
|
|
|
Speciale maaltijden bij kauw- en slikproblemen |
Gezonde voeding is van groot belang voor een goede gezondheid. Maar wanneer kauwen of slikken moeizaam gaat, kan het eten van een maaltijd een hele opgave zijn en zelfs leiden tot verminderde eetlust. |
Om hierbij te helpen heeft apetito het winVitalis-assortiment ontwikkeld. Een uitgebalanceerd aanbod van vriesverse glad- en fijngemalen producten die er niet alleen aantrekkelijk uitzien, maar ook nog eens erg lekker smaken. Daarmee is het voor iedereen mogelijk om met vertrouwen van een smaakvolle en herkenbare maaltijd te genieten. |
|
|
|
|
|
|
|
Actief blijven, werken aan uw gezondheid en samen in beweging |
Wilt u actief blijven en werken aan uw gezondheid in de buitenlucht? Doe dan mee met LEEFFit Power Walk. We wandelen in een stevig maar verantwoord tempo, afgewisseld met eenvoudige oefeningen voor kracht, balans en conditie. |
De lessen vinden plaats in groepsverband en worden professioneel begeleid. Een fijne manier om fit te blijven en regelmatig in beweging te komen. |
|
|
|
|
|
Eerste hulp bij Administratie |
|
|
|
|
|
Voelt u zich soms overweldigd door uw administratie? Wilt u leren hoe u snel en eenvoudig uw documenten op orde krijgt, of het nu digitaal of op papier is?
Tijdens onze bijeenkomst “Eerste hulp bij administratie” krijgt u praktische tips, handige tools en slimme oplossingen om uw administratie overzichtelijk en veilig te maken. |
|
|
|
|
|
Pedicure op locaties Beweging 3.0 |
Als gevolg van het succes op de locaties in Soest en Leusden komt Medisch Pedicure VoetCenter speciaal voor leden van Leef3.nu ook naar Woonzorgcentrum De Pol in Nijkerk en Verpleeghuis De Lichtenberg in Amersfoort. |
Bij voldoende aanmeldingen zetten we deze dienst voort op deze locaties. |
|
|
|
|
|
Laat uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en Hb-gehalte controleren. Deze zeggen veel over uw gezondheid. |
In Soest, Amersfoort, Leusden en Nijkerk op meerdere data. |
€ 10,- voor leden i.p.v. € 20,- |
|
|
|
| |
|
|
|
|
Workshop steunkousen zelfstandig aantrekken met het juiste hulpmiddel. |
Onder begeleiding van een professional van Medipoint ervaart u zelf welk hulpmiddel het meest effectief en prettig voor u is. |
In Leusden en Zeist op meerdere data. |
|
|
|
|
|
Tijdens deze "Slimme hulpmiddelen demonstratie" laten we u zien hoe slimme hulpmiddelen u kunnen helpen zo lang mogelijk zelf dagelijkse handelingen uit te voeren. |
In Leusden en Zeist op meerdere data. |
|
|
|
|
|
Of u nu onlangs lid bent geworden van Leef3.nu of al langer bij ons bent aangesloten: we vertellen u graag meer over onze activiteiten en mogelijkheden. U bent van harte welkom op onze introductiebijeenkomst. |
|
|
|
|
Voor vragen over uw mobiele telefoon, tablet of computer |
Misschien bent u benieuwd naar wat u nog meer kunt met uw mobiele telefoon. Er zijn zoveel apps die interessant en leuk zijn. Onderzoek het samen met de Digicoach. |
|
|
|
|
De onzichtbare werking van medicijnen |
Wat gebeurt er in ons lichaam wanneer we een medicijn innemen? En waarom werkt de ene pijnstiller effectief, terwijl een ander juist veel bijwerkingen geeft? |
|
|
|
|
De donkere en lichte kanten |
De middeleeuwen hebben bij velen een slecht imago. We associëren de periode al snel met armoede en ziektes zoals de Pest. In deze collegereeks geeft docent Joris u echter een verrassende kijk op de middeleeuwen. |
|
|
|
|
Safari in de Beekse Bergen |
Ontdek de wilde dieren van Safaripark Beekse Bergen! Onder leiding van een ervaren Ranger gaan we op een boeiende safari. |
|
|
|
|
|
uw lidmaatschap van Leef3.nu bij Uitgekookt jaarlijks wordt vergoed indien u gedurende 20 weken per jaar maaltijden bestelt? |
|
|
|
|
|
Leef3.nu
Basicweg 24
3821 BR Amersfoort
info@leef3.nu
033 469 23 23
Volg ons: |
| |
|
|
|
|
|
