|
| |
| |
|
Zo vitaal en prettig mogelijk ouder worden |
|
|
|
|
|
Hulpmiddelen lenen in Bunschoten-Spakenburg |
In Bunschoten-Spakenburg en omgeving zijn er twee locaties voor het lenen van hulpmiddelen.
Op beide locaties kunnen leden Gratis loophulpmiddelen lenen voor max. 13 weken. |
|
|
|
|
|
Zorgcentrum De Haven
Op de Ree 161
3752 GM Bunschoten-Spakenburg |
| |
Groenen Mobiliteit
Botstraat 3
3751 BN Bunschoten-Spakenburg |
|
|
|
|
|
Online College: Breng uw brein in beweginging |
Hoe blijft u lichamelijk en geestelijk fit wanneer u ouder wordt? In dit enthousiasmerende college laat prof. dr. Erik Scherder zien dat actief blijven daarbij essentieel is: blijven bewegen, blijven leren en uzelf blijven uitdagen. |
We nodigen u als lid uit om dit online college samen te volgen. |
Word klant én lid en profiteer |
|
|
|
| |
| |
|
|
4 t/m 25 augustus in Leusden |
Leer vegetarische gerechten en geniet van samen koken en eten. |
Elke cursusdag staat in het teken van een ander gerecht. Stap voor stap gaan we heerlijke vegetarische maaltijden bereiden. |
|
|
|
|
|
26 augustus in Amersfoort |
Samen met uw kleinkind een activiteit ondernemen? “Koken Samen met uw Kleinkind” is de perfecte gelegenheid! |
Op deze dag gaat u samen de keuken in en onder begeleiding van een chef-kok stap voor stap een heerlijk en gezond gerecht bereiden. |
|
|
|
| |
|
|
U kunt zich ook nog inschrijven voor: |
|
|
|
| |
|
|
nu tijdelijk € 5 korting! |
De zomer is een heerlijke tijd van het jaar. Misschien bent u wat vaker buiten de deur, of heeft u op warme dagen minder zin om boodschappen te doen of uitgebreid te koken. |
Dan is de zomerbox ideaal. |
|
|
|
|
|
Inmiddels zitten de eerste lessen van LEEFFit Power Walk bij Fit Academie Bokkeduinen erop – het was een leuke en energieke start! |
De groep wandelt na een korte warming-up door het prachtige bos Birkhoven. Onder begeleiding leren deelnemers hoe ze actiever en efficiënter kunnen wandelen. De sfeer zat er meteen goed in en de gesprekken ontstonden vanzelf. |
|
|
|
|
|
Als u voor een naaste zorgt, vraagt dat veel van u. U bent vaak alert, ook op momenten waarop u eigenlijk zou willen ontspannen. Het is niet altijd makkelijk om echt tot rust te komen, terwijl die rust juist belangrijk is om het vol te houden. |
Een vertrouwd ritme, dichtbij |
Wanneer uw partner wegvalt, kan ook de nachtrust anders aanvoelen. Wat ooit vertrouwd was, is niet meer hetzelfde, waardoor ontspannen en in slaap vallen lastiger kan zijn. Een beetje nabijheid kan dan veel doen. |
|
|
|
|
|
Een heerlijke dag in Friesland |
|
|
|
| |
|
Een paar weken geleden stapten we met maar liefst 53 Leef3.nu leden in de bus op weg naar Friesland. Daar lag de historische salonboot Simmerwille (Fries voor zomerpret) op ons te wachten. |
Via een mooie toeristische route door de Flevopolder reden we richting Friesland. Buschauffeur André had zich uitstekend voorbereid en wist onderweg allerlei leuke weetjes te vertellen. Wist u bijvoorbeeld hoeveel windmolens er in de Flevopolder staan? Halverwege maakten we een gezellige tussenstop in Urk, waar een heerlijk kopje koffie met ambachtelijk gebakken appeltaart voor ons klaarstond.
In Joure werden we hartelijk ontvangen door de charismatische schipper Jan Douwe. Met zijn prachtige Friese accent vertelde hij onderweg vol enthousiasme over het Friese landschap, het skûtsjesilen en de geschiedenis van de regio. We voeren langs De Sneker Pan, het originele skûtsje van Sneek. |
|
|
|
|
|
De kracht van het Valpreventie uurtje |
|
|
|
|
|
Monique van der Heiden is inmiddels boven de zestig. Zij sport al geruime tijd bij het Weerbaarheidscentrum Eemland, waar zij via boksen werkt aan haar conditie, balans en coördinatie. |
Bij het boksen worden technieken ingezet om beter en bewuster te bewegen. Boksen als trainingsvorm is effectief omdat het verschillende vaardigheden tegelijk aanspreekt. Zo werk je aan je balans, reactievermogen en het uitvoeren van dubbeltaken. |
|
|
|
|
|
Cursus valpreventie In Balansuurtje |
|
|
|
|
|
20 juli t/m 24 september in Amersfoort |
Om zelfstandig de dagelijkse activiteiten te kunnen blijven uitvoeren, is het belangrijk dat u zich veilig voelt en vertrouwen heeft in uw eigen lichaam.
De cursus valpreventie In Balans verbetert uw spierkracht, evenwicht en algehele conditie. Hierdoor wordt de kans om te vallen kleiner en dat draagt bij aan een betere gezondheid.
|
|
|
|
|
|
|
|
donderdag 24 september - Leusden |
| |
|
|
|
Door het grote succes van vorig jaar organiseren Medipoint Leusden en Leef3.nu opnieuw de “Sta Sterk Dag” – een dag speciaal voor u! |
Een mooie gelegenheid om te ontdekken hoe u veilig en met vertrouwen kunt blijven bewegen. Tijdens deze dag krijgt u inzicht in uw valrisico en ontvangt u praktische tips over hoe u dit kunt verkleinen. |
Zet hem alvast in uw agenda |
|
|
|
| |
|
|
Weer op pad met De Deur-uit Deals |
Heeft u zin om wat vaker naar buiten te gaan? Tijdens De Deur Uit Deals bij Medipoint profiteert u tot en met 30 juni van extra scherpe aanbiedingen op het hele assortiment scootmobielen, rollators en fietsen. In de winkel kunt u rustig uitproberen wat bij u past en krijgt u persoonlijk advies. Zo wordt het weer prettig en vertrouwd om eropuit te gaan. |
|
|
|
|
|
Laat uw BMI, cholesterol, bloedsuiker, bloeddruk en Hb-gehalte controleren. Deze zeggen veel over uw gezondheid. |
In Soest, Amersfoort, Leusden en Nijkerk op meerdere data. |
€ 10,- voor leden i.p.v. € 20,- |
|
|
|
| |
|
|
|
|
Workshop steunkousen zelfstandig aantrekken met het juiste hulpmiddel. |
Onder begeleiding van een professional van Medipoint ervaart u zelf welk hulpmiddel het meest effectief en prettig voor u is. |
In Leusden en Zeist op meerdere data. |
|
|
|
|
|
Tijdens deze "Slimme hulpmiddelen demonstratie" laten we u zien hoe slimme hulpmiddelen u kunnen helpen zo lang mogelijk zelf dagelijkse handelingen uit te voeren. |
In Leusden en Zeist op meerdere data. |
|
|
|
|
|
Pedicure op locaties Beweging 3.0 |
|
|
|
|
|
Vanwege de grote vraag naar pedicures hebben wij een mooie samenwerking met Medisch Pedicure VoetCenter. U kunt gebruik maken van haar diensten op één van onze locaties. |
In Amersfoort, Nijkerk, Leusden en Soest |
|
|
|
|
|
Voor vragen over uw mobiele telefoon, tablet of computer |
Misschien bent u benieuwd naar wat u nog meer kunt met uw mobiele telefoon. Er zijn zoveel apps die interessant en leuk zijn. Onderzoek het samen met de Digicoach. |
|
|
|
|
Goed kunnen koken is een geweldige vaardigheid. Het kan u helpen om gezonder en lekkerder te eten en zelfs een nieuwe hobby te ontdekken! En hoe gezellig is het om samen met een groep mannen te koken en er vervolgens samen van te genieten. |
|
|
|
|
Samen met uw kleinkind een activiteit ondernemen? “Koken Samen met uw Kleinkind” is de perfecte gelegenheid! |
|
|
|
|
Het gevoel van schaamte is universeel. Toch praten we er vaak liever niet over. Wat betekent dit gevoel in een samenleving waarin zelfvertrouwen, succes en geluk vaak centraal staan? |
|
|
|
|
Of u nu onlangs lid bent geworden van Leef3.nu of al langer bij ons bent aangesloten: we vertellen u graag meer over onze activiteiten en mogelijkheden. U bent van harte welkom op onze introductiebijeenkomst. |
|
|
|
|
Eerste hulp bij Administratie |
Tijdens onze bijeenkomst “Eerste hulp bij administratie” krijgt u praktische tips, handige tools en slimme oplossingen om uw administratie overzichtelijk en veilig te maken. |
|
|
|
|
Leer nieuwe gerechten en geniet van samen koken en eten. |
Deze cursus is er om gezellig samen te koken en nieuwe recepten te leren. Onder begeleiding van een chef-kok bereidt u altijd een voorgerecht en een hoofdgerecht. |
|
|
|
|
Van cybercriminaliteit tot collaborateurs |
U leert waarom de trucs van cybercriminelen vaak succesvol zijn en welke rol menselijk gedrag daarbij speelt. Daarnaast komt de periode na de Tweede Wereldoorlog aan bod. Hoe ging de samenleving om met vrouwen die tijdens de oorlog aan de kant van de bezetter hadden gestaan? |
|
|
|
|
Safari in de Beekse Bergen |
Ontdek de wilde dieren van Safaripark Beekse Bergen! Onder leiding van een ervaren Ranger gaan we op een boeiende safari. |
|
|
|
|
|
Tiggelaven Groenbeheer uw tuin kan verzorgen als u op vakantie bent. Dat kan alleen het gras maaien zijn, maar ze kunnen ook uw hele tuin een onderhoudsbeurt geven en de kuipplanten en het gazon watergeven.
|
|
|
|
|
|
Leef3.nu
Basicweg 24
3821 BR Amersfoort
info@leef3.nu
033 469 23 23
Volg ons: |
| |
|
|
|
|
|
